Frauenturnen

Step-Aerobic (nach Veröffentlichung)

Hier steht Spaß und Bewegung im Vordergrund.

Durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen mit tollen Beats werden auf dem Step, Ausdauer- und Koordinationfähigkeit trainiert und verbessert.

AUßerdem wird in jeder Stunde ein Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po abgehalten.

Dauer 1 Std, Alter: dem Alter sind keine Grenzen gesetzt (mindestens 14 Jahre alt)

Trainingsstunden: blockweise Donnerstags und nach Veröffentlichung im Stadtboten 

Ansprechpartnerin: Carmen Baur

07395 / 9618120

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Energy-Dance ®

ist ein vielseitiges und tänzerisches Fitness- und Bewegungstraining zu abwechslungsreicher Musik verschiedenster Stilrichtungen und Bewegungsfreude von Anfang an.
Die Teilnehmerinnen brauchen keine Takte zählen, keine Schrittfolgen und Choreographien lernen. Elementare Bewegungen werden fließend zu einer kreativen Bewegungsabfolge verbunden, die den Körper umfassend gesundheitssportlich trainieren.
Die Intensität des Mitwirkens dosiert jede Teilnehmerin selbst, abhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Eine ENERGY DANCE ® Stunde dauert 75 Minuten und ist in sich geschlossen.
Trainingsstunden: Mittwochs von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Übungsleiterin: Renate Urbanski

Ansprechpartnerin: Petra Mutschler

07384 / 952847

Line Dance

Montags 19:00 Uhr bis 20 Uhr

Ansprechpartnerin: Konny Kiem

 07384 / 952231